Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
8.5 km
43:40 05:08 p/km Terepfutás |
23. hét
8.5 km
0:43:40 |
|
12
|
13
|
14
7.3 km
35:57 04:55 p/km Normál futás |
15
|
16
10.5 km
51:24 04:54 p/km Normál futás |
17
|
18
|
24. hét
17.8 km
1:27:21 |
|
19
8.5 km
43:50 05:09 p/km Terepfutás |
20
|
21
|
22
10.5 km
51:50 04:56 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
10 km
51:19 05:08 p/km Terepfutás |
25. hét
29 km
2:26:59 |
|
26
|
27
8.5 km
42:18 04:59 p/km Terepfutás |
28
|
29
7 km
33:48 04:50 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
7 km
34:18 04:54 p/km Normál futás |
26. hét
22.5 km
1:50:24 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 70.8 km | 5:54:06 |
10.5 km |
0:51:50 |
| Összesen | 8 | 70.8 km | 5:54:06 |
10.5 km | 0:51:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
